Le RIRE comme THÉRAPIE à Saint-Pierre d’Irube
© Amie Roussel - Unsplash
Jusqu’au 21 octobre 2025, le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) de Saint-Pierre d’Irube propose, en partenariat avec l’ASEPT Sud-Aquitaine (Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires), un cycle de yoga du rire ouvert aux plus de 55 ans.
Chaque mardi matin, de 10 h 45 à 12 h, les séances se tiennent à la salle Harretxe (avenue de la Basse Navarre). Une douzaine de participants explorent les bienfaits du rire : réduction du stress et de la tension artérielle, amélioration du sommeil, regain d’énergie et confiance en soi.
Au programme : respiration, exercices de rire, méditation et relaxation guidée. Au travers de ces séances, animées par des professionnels, la bonne humeur se révèle un allié formidable au service de la santé.